O medo é provocado pelas reações do corpo sendo iniciado com a descarga de adrenalina no nosso organismo causando aceleração cardíaca e sistema nervoso. Pode provocar atenção exagerada a tudo que ocorre ao redor,depressão,pânico,etc.
O medo pode se transformar em uma doença (a fobia) quando passa a comprometer as relações sociais e a causar sofrimento psícológico. O método mais utilizado pelos psicólogos para tratar o medo é chamada de Dessensibilização Sistemática. Com ela se constrói uma escala de medo, da leve ansiedade até o pavor, e progressivamente, o paciente vai sendo encorajado a enfrentar o medo. Ao fazer isso o paciente passa, gradativamente, por um processo de reestruturação cognitiva em que ocorre uma re-aprendizagem, ou re-significação, da reação que anteriormente gerava a resposta de alerta no organismo para uma reação mais equilibrada.
Afirma-se que o medo é o maior inimigo do homem. O medo está por trás do fracasso, da doença e das relações humanas desagradáveis. Milhões de pessoas têm medo do passado, do futuro, da velhice, da loucura e da morte. O medo é um pensamento em sua mente e você tem medo dos seus próprios pensamentos.
Eu mesmo já tive muito medo,mas com o passar do tempo fui me encorajando e percebendo que tudo isso não leva a nada,por isso já corri atrás e superei alguns medos que tinha. Mas é muito ruim a pessoa sofrer com o complexo do medo,pois pode levar até a morte.
De onde vem o medo?
Vários estudos revelam que o medo surge ao longo da vida: Em algum momento quando se sentiu ameaçado; na infância quando uma criança foi impedida de fazer algo; pessoas que não acreditam em sua própria capacidade; ou até aqueles que em algum momento perderam algo e tem medo de tentar novamente com receio de perder outra vez.
É possível curar o medo?
Para lutar contra o medo, é preciso primeiramente conhecer seus próprios limites e reconhecer até onde este medo te atrapalha. Se uma pessoa conviver com esse temor, pode chegar um tempo que ela desenvolverá uma fobia daquilo. É muito estressante viver amedrontado.
O medo é superado com tratamentos gradativos, feito com ajuda de psicólogos onde dia após dia quem sofre desse mal vai se libertando e encorajando-se até enfrentar o medo para que haja um equilíbrio e isso não o prejudique tanto.É necessário também entender o que o medo representa pra você, e não o que o outro pensa a respeito disso.O maior profissional para superar qualquer medo, é você mesmo.
